Wie viele Kalorien hat British Extra Mature Cheddar?

100 g British Extra Mature Cheddar haben 416 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 125 kcal.

Ist British Extra Mature Cheddar proteinreich?

British Extra Mature Cheddar enthält 25,4 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat British Extra Mature Cheddar?

British Extra Mature Cheddar hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat British Extra Mature Cheddar?

British Extra Mature Cheddar enthält 34,9 g Fett pro 100 g, davon 21,7 g gesättigt (109 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält British Extra Mature Cheddar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (70 % DV), Calcium (59 % DV), Phosphor (45 % DV), Chlorid (44 % DV) und Riboflavin (B2) (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat British Extra Mature Cheddar?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

British Extra Mature Cheddar

Verpacktes Produkt Milch und Eier Emporium

British Extra Mature Cheddar enthält 416 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 125 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 0,1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (416 kcal pro 100 g).

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Vitamin B12, 59 % des Tageswerts für Calcium und 45 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

416kcal pro 100 g

25,4 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

34,9 gFett

125kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	416 kcal
Fett gesamt L	34,9 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	21,7 g	109 %
Cholesterin L	111 mg	37 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,4 g	51 %
Vitamin A L	279 µg	31 %
Vitamin C L	0,07 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	0,68 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,51 mg	39 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	42,4 µg	11 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	70 %
Calcium L	772 mg	59 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	36 mg	9 %
Phosphor L	560 mg	45 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	28,5 µg	19 %
Chlorid L	1.004 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 0,1 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,99 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,009 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,16 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,51 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	96,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Emporium
Barcode: 4088600048451
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Extrareife Cheddar
Verpackung: Plastic,en:mixed-plastic-film-sleeve
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cheese

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheddar extra mature with black Summer Truffle 52 % Snowdonia Cheese Company	416	23,8 g	3,7 g	34 g
Extra Mature Cheddar Marks & Spencer	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
extra mature cheddar Coop	416	25 g	0,5 g	35 g
Extra mature Cheddar Asda	416	25 g	0,5 g	35 g
Extra mature British cheddar Asda	416	25 g	0,5 g	35 g
Extra Mature Cheddar Marks & Spencers	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Extra mature cheddar Davidstow	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Handmade Vintage Cheddar 30 Months Matured Lidl	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600048451. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.