Wie viele Kalorien hat Bloemkoolroosjes?

100 g Bloemkoolroosjes haben 26 kcal. Serving, 1 zak, 400 g (400 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat Bloemkoolroosjes?

Bloemkoolroosjes enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 1 zak, 400 g (400 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bloemkoolroosjes?

Bloemkoolroosjes hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bloemkoolroosjes?

Bloemkoolroosjes enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bloemkoolroosjes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (20 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Folat (B9) (16 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bloemkoolroosjes?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bloemkoolroosjes

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Bloemkoolroosjes enthält 26 kcal pro 100 g. Serving, 1 zak, 400 g (400 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Selen, 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 16 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

26kcal pro 100 g

1,9 gProtein

3 gKohlenhydrate

0,2 gFett

104kcal in Serving, 1 zak, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	26 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,044 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	62,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,5 mg	2 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	44,3 mg	4 %
Kalium L	299 mg	6 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,022 mg	2 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Iodin L	11,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906501669
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 1 zak (400 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Bloemkool. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zico Zico	26	0 g	6 g	0 g
Polpa di pomodoro Lidl	26	1,3 g	4 g	0,2 g
Lemons Wegmans	26	0 g	8,6 g	0 g
Sliced Napa Kimchi Kue Sung	26	1 g	6 g	0 g
Mouline de légumes variés On Oté	26	0,8 g	4 g	0,5 g
Inner glow Daily Ritual	26	2,6 g	1,2 g	0,1 g
Corazones de alcachofas Alteza	26	1,4 g	4 g	0 g
Haricot vert fins Le Soleil	26	1,5 g	2,9 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906501669. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.