Wie viele Kalorien hat Blend Energético?

100 g Blend Energético haben 479 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 144 kcal.

Ist Blend Energético proteinreich?

Blend Energético enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blend Energético?

Blend Energético hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blend Energético?

Blend Energético enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blend Energético?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (75 % DV), Mangan (52 % DV), Phosphor (31 % DV), Magnesium (26 % DV) und Thiamin (B1) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blend Energético?

100 g enthalten 247 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blend Energético

Verpacktes Produkt Snacks GARTEN NÜSSE

Blend Energético enthält 479 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (501 kcal pro 100 g).

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 31 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

479kcal pro 100 g

17 gProtein

32 gKohlenhydrate

37 gFett

144kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	479 kcal
Fett gesamt L	37 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	247 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,6 g
Zugesetzter Zucker L	18 g	36 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	12,7 µg	1 %
Vitamin C L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0,067 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	41,7 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	108 mg	26 %
Phosphor L	388 mg	31 %
Kalium L	479 mg	10 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,67 mg	75 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	2 µg	1 %
Chlorid L	49,2 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Snacks (Median 18 g)
Zucker9,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 12,5 g)
Fett37 güber dem Median für Snacks (Median 35,6 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 güber dem Median für Snacks (Median 5,3 g)
Natrium247 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 45,5 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,16 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GARTEN NÜSSE
Barcode: 7804677100116
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mezclas de frutos secos
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maní tostado, azúcar, manteca de cacao, leche entera en polvo, pasta de cacao, emulsionante (lecitina de soya), almendras.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Kakaobutter Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Energía Cuidado y Amor en un Mix Alto La Cruz	472	18 g	21,9 g	30,8 g
Tranquility Trail Mix Almonds Cranberries Dark Chocolate With Raisins & Walnuts SOUTHERN GROVE	467	10 g	50 g	30 g
Vivo FRUTOS SECOS NUTS Y SEMILLAS Vivo	495	18 g	31 g	33 g
03 Mix Cajuna Tribu	460	7 g	34 g	27 g
Mix maní PASAS & ALMENDRA Lider	506	15,2 g	28,7 g	36,8 g
03 Mix Cajuna Tribu	452	9,1 g	45 g	27 g
Power Mix Tribu	513	37 g	17 g	37 g
Mix Maíz Spicy Frutisa	539	18,5 g	37,7 g	34,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804677100116. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BLEND ENERGÉTICO". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.