Wie viele Kalorien hat Blanquette de volaille et son riz?

100 g Blanquette de volaille et son riz haben 119 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 357 kcal.

Wie viel Protein hat Blanquette de volaille et son riz?

Blanquette de volaille et son riz enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,1 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blanquette de volaille et son riz?

Blanquette de volaille et son riz hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blanquette de volaille et son riz?

Blanquette de volaille et son riz enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blanquette de volaille et son riz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (14.638.636 % DV), Folat (B9) (1.340.999 % DV), Thiamin (B1) (772.667 % DV), Pantothensäure (B5) (149.733 % DV) und Mangan (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blanquette de volaille et son riz?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blanquette de volaille et son riz

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Comme j'aime

Blanquette de volaille et son riz enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 357 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 202 Produkte liegt.

100 g liefern 14.638.636 % des Tageswerts für Selen, 1.340.999 % des Tageswerts für Folat (B9) und 772.667 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pro 100 g

6,7 gProtein

14 gKohlenhydrate

3,6 gFett

357kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	119 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	21,4 mg	7 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	7 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	9.272 mg	772.667 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	7.487 mg	149.733 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	5.363.995 µg	1.340.999 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	22,7 mg	2 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	21,8 mg	5 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	144 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	8.051.250 µg	14.638.636 %
Iodin L	7,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 28 %
Alkohol 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Natrium268 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	418 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,3 g
Alkohol L	0,32 g

Produktdetails

Marke: Comme j'aime
Barcode: 3700977701302
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Geflügelmehl
Verpackung: fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz pré cuit 39,4% (Eau, Riz long étuvé, Huile de colza, Sel), Viande de dinde précuite traitée en salaison 28,1% (Viande de dinde origine France, Eau, Fécule de manioc, Amidon de riz, Sel), Eau, Carotte 5%, Crème fraîche (lait) 3,3%, Champignons de paris 2,9%, Oignon 1.7 %, Sel, Arôme naturel de volaille, Vin blanc en poudre, Fibres de lin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Rahm Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Perdiz en escabeche Deluxe	118	22,3 g	0,7 g	2,8 g
Putengeschnetzeltes mit Champignons und Spiralnudeln Bio Bühler	121	7,7 g	17 g	2,3 g
Poulet à la Catalane Fée Maison	117	7,7 g	7,4 g	6,3 g
Boulgour volaille butternut Croquez bio	117	5 g	13 g	5 g
Emincé de poulet façon Gyros L’etal Du Volailler	117	18 g	0 g	5 g
Riz aux poivrons et émincés de poulet rôti U	117	5,1 g	18 g	2,5 g
Marinated chicken & king prawn paella Sainsbury's Taste The Difference	122	6,9 g	16,3 g	3 g
Pintade au bloc de foie gras écrasé de potimarron Picard	122	7,7 g	4,4 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700977701302. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.