Wie viele Kalorien hat Blanc de dinde?

100 g Blanc de dinde haben 100 kcal.

Ist Blanc de dinde proteinreich?

Blanc de dinde enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blanc de dinde?

Blanc de dinde hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,005 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blanc de dinde?

Blanc de dinde enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blanc de dinde?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (29 % DV), Zink (18 % DV), Phosphor (12 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blanc de dinde?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blanc de dinde

Verpacktes Produkt Geflügel Leader Price

Blanc de dinde enthält 100 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (100 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin B6, 18 % des Tageswerts für Zink und 12 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

22 gProtein

1 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	57 mg	19 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,005 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,019 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	0,39 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	10,1 mg	0,8 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,013 mg	0,5 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	16,8 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 18 g)
Ballaststoffe0,005 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,006 g)
Zucker1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,8 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium720 mgunter dem Median für Geflügel (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal22 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,061 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Leader Price
Barcode: 3263858770717
Menge: 160 g
Kategorie: Gegarte Brustscheiben von Truthühnern
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filets de dinde 87% (origine : UE) - eau - sel - dextrose - bouillon de volaille (sel - dextrose - graisse de volaille - arômes - plantes aromatiques) - arôme naturel - gélifiant: carraghénanes - conservateur : nitrite de sodium - colorant de surface: caramel ordinaire. Conditi

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon de dinde Oriental viandes	100	14 g	3,3 g	3,5 g
Blanc De Dinde Truten (Fixed) Coop	100	21 g	0,6 g	1,5 g
Puten-Brust K-Classic	100	20 g	1 g	1,5 g
Tacchino al forno a fette MaxiDì	100	17 g	2,9 g	2,3 g
Pechuga De Pavo Asada Con Madera De Haya ELPOZO 1954 PREMIUM GOURMET	100	20 g	0,5 g	1 g
Pechuga de pavo cocida finas lonchas La Tabla de Aldi	100	20 g	1 g	1,5 g
Delikatess Putenbrust K-Classic	100	20 g	1 g	1,5 g
Peito de Peru Cozido Delicato	100	20 g	1 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263858770717. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.