Wie viele Kalorien hat Biszkopty?

100 g Biszkopty haben 397 kcal. Serving, 17 g (17 g): etwa 67 kcal.

Wie viel Protein hat Biszkopty?

Biszkopty enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 17 g (17 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Biszkopty?

Biszkopty hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 40 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Biszkopty?

Biszkopty enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Biszkopty?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (36 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Kupfer (13 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Biszkopty?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Biszkopty

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Biedronka

Biszkopty enthält 397 kcal pro 100 g. Serving, 17 g (17 g) liefert etwa 67 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

397kcal pro 100 g

8,4 gProtein

75 gKohlenhydrate

6,6 gFett

67kcal in Serving, 17 g (17 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	397 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	107 mg	36 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	40 g
Zugesetzter Zucker L	21,2 g	42 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	49,1 µg	5 %
Vitamin C L	0,09 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,55 µg	3 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,036 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	31,9 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	29,7 mg	7 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,82 mg	36 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	11,5 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker40 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett6,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Biedronka
Barcode: 5901141009875
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 17 g
Kategorie: Biszkopty
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka _pszenna_ (36%), masa _jajowa_ pasteryzowana (27%), cukier, woda, syrop glukozowo-fruktozowy, skrobia ziemniaczana, olej rzepakowy, substancja spulchniająca: E503; aromat, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy; emulgator: E471; barwnik: karoteny. Produkt może zawierać orzeszki arachidowe, orzechy, soję, mleko i sezam.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biszkopty Mondalez	390	8,1 g	73 g	7,1 g
Savoiardi Sponge Fingers Lidl	378	8,5 g	76,5 g	3,8 g
Biszkopty Duo Bonitki	366	9,6 g	72 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5901141009875. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.