Wie viele Kalorien hat Biscoitos Speculoos?

100 g Biscoitos Speculoos haben 477 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 477 kcal.

Wie viel Protein hat Biscoitos Speculoos?

Biscoitos Speculoos enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Biscoitos Speculoos?

Biscoitos Speculoos hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 27,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Biscoitos Speculoos?

Biscoitos Speculoos enthält 18,7 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Biscoitos Speculoos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (67 % DV), Mangan (54 % DV), Kupfer (18 % DV), Vitamin E (18 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Biscoitos Speculoos?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Biscoitos Speculoos

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bem me quer

Biscoitos Speculoos enthält 477 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 477 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Iodin, 54 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

477kcal pro 100 g

6 gProtein

70 gKohlenhydrate

18,7 gFett

477kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	477 kcal
Fett gesamt L	18,7 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,4 g	47 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	27,2 g
Zugesetzter Zucker L	22,6 g	45 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,028 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	14,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,5 mg	10 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,17 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	101 µg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker27,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett18,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren9,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium352 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bem me quer
Barcode: 5601312111092
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de _trigo_, açúcar, gordura de palma, xarope de açúcar caramelizado, especiarias (1,3%), levedante (hidrogenocarbonato de sódio) e sal. Pode conter vestígios de _leite_ e _frutos de casca rija_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Magix Parle	477	7 g	72,6 g	17,6 g
Galletas de espelta integral endulzadas con zumo biocop	477	9,2 g	60 g	21 g
Digestive CONDIS SUPERMERCATS S.A.	477	7,5 g	61 g	21 g
Le Petit Bonhomme Fortwenger	477	8,7 g	63,7 g	20,2 g
Galettes Au Sarrasin Bonneterre	477	7,7 g	65 g	20 g
biscotti al cacao ripieni di crema alla vaniglia Eurospin	477	5,1 g	71 g	19,4 g
Gocciole chocolate Pavesi	477	6,6 g	65,7 g	20 g
Misto Veneziano Palmisano	477	8,8 g	65 g	17,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312111092. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.