Wie viele Kalorien hat Bio Oat Nature?

100 ml Bio Oat Nature haben 42 kcal. Serving, 100 g (100 ml): etwa 42 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Oat Nature?

Bio Oat Nature enthält 0,7 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,7 g in Serving, 100 g (100 ml). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Oat Nature?

Bio Oat Nature hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Oat Nature?

Bio Oat Nature enthält 1,1 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Oat Nature?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (26 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Oat Nature?

100 ml enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Oat Nature

Verpacktes Produkt Getränke Karma

Bio Oat Nature enthält 42 kcal pro 100 ml. Serving, 100 g (100 ml) liefert etwa 42 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 1.483 Produkte liegt.

100 ml liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 13 % des Tageswerts für Vitamin E und 10 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

42kcal pro 100 ml

0,7 gProtein

7 gKohlenhydrate

1,1 gFett

42kcal in Serving, 100 g (100 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	42 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	61,5 mg	5 %
Kalium L	52,1 mg	1 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Iodin L	1,9 µg	1 %
Chlorid L	8,2 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gunter dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Zucker5,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,1 g)
Fett1,1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,008 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Karma
Barcode: 7627538019408
Menge: 500 ml
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Getränke auf Haferbasis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, avoine sans gluten 12%, huile de tournesol, sel de cuisine iodé, enzyme (amylase).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oat Milky Vitasoy	42	0,5 g	13 g	2 g
Bio Hafer-Drink Natur Natur Aktiv	42	0,7 g	7,8 g	0,8 g
Veggie Hafer Metro Chef	42	0,7 g	7 g	1,1 g
Bio+ Biologische Haver Drink Plantaardig Ongezoet Bio	42	0,7 g	7,8 g	0,8 g
Haferdrink natur Gut Bio	42	0,7 g	7,8 g	0,8 g
Napój roślinny Owies Bio Go Vege	42	0,7 g	7,8 g	0,8 g
Original Oatmilk Shoprite	42	0,83 g	7,1 g	1,5 g
Bebida de avena sin azúcares añadidos Joya	42	0,7 g	7,7 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627538019408. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.