Bio Melange Quinoa Tricolore
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Monoprix Bio
Bio Melange Quinoa Tricolore enthält 456 kcal pro 100 g. Serving, pour 220 g (220 g) liefert etwa 1.003 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 366 kcal pro 100 g über 17 Produkte liegt.
100 g liefern 4.717.333 % des Tageswerts für Iodin, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 456 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.040 mg | 45 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 57,6 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 92,8 mg | 22 % |
| Phosphor L | 189 mg | 15 % |
| Kalium L | 221 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,78 mg | 34 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Iodin L | 7.076.000 µg | 4.717.333 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
- Fett16 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium1.040 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 15,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Monoprix Bio
- Barcode
- 3350033836426
- Portion laut Etikett
- pour 220 g
- Kategorie
- Chinoa tricolor
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau - quinoa blanc* 17,8% - sarrasin décortiqué* 8,9% - quinoa rouge* 5,9% - quinoa noir* 5,9% - GRAINES DE SÉSAME* décortiquées 3% - huile d'olive vierge extra* - graines de chia* 1,3% - sel marin. Traces de céréales contenant du GLUTEN et SOJA. Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3350033836426. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.