Wie viele Kalorien hat Bio-Lyoner?

100 g Bio-Lyoner haben 311 kcal.

Ist Bio-Lyoner proteinreich?

Bio-Lyoner enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Lyoner?

Bio-Lyoner hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Lyoner?

Bio-Lyoner enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio-Lyoner?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (655.556 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), Selen (24 % DV) und Vitamin B12 (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio-Lyoner?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio-Lyoner

Verpacktes Produkt Fleisch Aldi-Frischetheke

Bio-Lyoner enthält 311 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 0,6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 655.556 % des Tageswerts für Kupfer, 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 35 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

311kcal pro 100 g

12 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	311 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	65,8 mg	22 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,33 g	0,7 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,87 mg	1 %
Vitamin D L	0,44 µg	2 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	9,2 mg	0,7 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	23,7 mg	6 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	319 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	5.900 mg	655.556 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	13,2 µg	24 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 0,6 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi-Frischetheke
Barcode: 4061464506633
Menge: 250 g
Kategorie: Lyoner aus Schweinefleisch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Schweinefleisch¹ (80 %), Trinkwasser, Schweinespeck', jodiertes Dusch Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze¹ (Zwiebel, Koriander, Brennwert 126 Ingwer), Gewürzextrakte (Muskat, Pfeffer, Zitrone, Bockshornkleesaat, Chili, Liebstöckel, Knoblauch), Dextrose, Stabilisator: Natriumcitrate; Antioxida--davon ges tionsmittel: Ascorbinsäure; Konservierungsstoff: Natriumnitrit. Wursthülle Fettsäuren nicht zum Verzehr geeingnet. 'Rohstoffe aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Senf, Sellerie und Milch enthalten. Bei max. +7°C

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Delikatess Lyoner Wilhelm Brandenburg	285	12 g	0,7 g	26 g
Paprika Lyoner BioBio	277	11,6 g	0,2 g	25,4 g
Paprika Lyoner Wolf	274	11 g	1 g	25 g
Lyoner Mühlenhof	268	12 g	1 g	24 g
Schinken-Lyoner Aldi	267	12 g	0,5 g	24 g
Paprika-Lyoner Mühlenhof	264	11 g	0,8 g	24 g
Bio Paprika Lyoner Edeka Bio	223	12 g	1 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061464506633. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.