Wie viele Kalorien hat Paprika Lyoner?

100 g Paprika Lyoner haben 277 kcal.

Ist Paprika Lyoner proteinreich?

Paprika Lyoner enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Paprika Lyoner?

Paprika Lyoner hat 0,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,011 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paprika Lyoner?

Paprika Lyoner enthält 25,4 g Fett pro 100 g, davon 9,7 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paprika Lyoner?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (51 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Selen (22 % DV), Iodin (22 % DV) und Vitamin B12 (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paprika Lyoner?

100 g enthalten 9.700 mg Natrium, 422 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paprika Lyoner

Verpacktes Produkt Fleisch BioBio

Paprika Lyoner enthält 277 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 0,3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 32 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 22 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

277kcal pro 100 g

11,6 gProtein

0,2 gKohlenhydrate

25,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	277 kcal
Fett gesamt L	25,4 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,7 g	48 %
Cholesterin L	60 mg	20 %
Natrium L	9.700 mg	422 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,2 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0,011 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,4 µg	2 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	22 mg	5 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	292 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	12,1 µg	22 %
Iodin L	32,4 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 0,3 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,002 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BioBio
Barcode: 4316268693608
Menge: 100g
Kategorie: Lyoner aus Schweinefleisch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

74% Schweinefleisch, Wasser, 3% Speck, Speisesalz, getrocknete Paprikaflocken, Zucker, Stabilisator: Natriumcitrate; Gewürze, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Konservierungsstoff: Natriumnitrit.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paprika Lyoner Wolf	274	11 g	1 g	25 g
Delikatess Lyoner Wilhelm Brandenburg	285	12 g	0,7 g	26 g
Lyoner Mühlenhof	268	12 g	1 g	24 g
Schinken-Lyoner Aldi	267	12 g	0,5 g	24 g
Paprika-Lyoner Mühlenhof	264	11 g	0,8 g	24 g
Bio-Lyoner Aldi-Frischetheke	311	12 g	0,5 g	29 g
Bio Paprika Lyoner Edeka Bio	223	12 g	1 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268693608. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.