Wie viele Kalorien hat Bio le Yaourt Nature?

100 g Bio le Yaourt Nature haben 72 kcal.

Wie viel Protein hat Bio le Yaourt Nature?

Bio le Yaourt Nature enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio le Yaourt Nature?

Bio le Yaourt Nature hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio le Yaourt Nature?

Bio le Yaourt Nature enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio le Yaourt Nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (22 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (15 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio le Yaourt Nature?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio le Yaourt Nature

Verpacktes Produkt Milch und Eier Nestlé

Bio le Yaourt Nature enthält 72 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 1.263 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 15 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pro 100 g

3,9 gProtein

5 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	8,6 mg	3 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	16 µg	2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,044 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	22 %
Calcium L	148 mg	11 %
Eisen L	0,04 mg	0,2 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	22,8 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Zucker4,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,5 g)
Fett3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium64 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 3023290002070
Menge: 4x125g
Kategorie: Naturjoghurts
Verpackung: fr:frais-carton-4-pots-en-verre
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait écrémé* (89,2%), crème* (lait), poudre de lait écrémé* , ferments lactiques. Lait origine France. *Issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yoghurt Yeo Valley	72	4,2 g	4,9 g	3,8 g
Yaourt nature Campagne de France	72	4 g	6,3 g	3,4 g
Yogur natural de cabra Yaranza	72	3,8 g	4 g	4,5 g
Yogur Natural abadia san isidro	72	4,8 g	8,2 g	2,2 g
Νουνού στραγγιστο ΝΟΥΝΟΥ	72	10,3 g	4,3 g	1,5 g
Yogur natural Palper	72	4 g	5 g	3,7 g
Yaourt nature Invitation à la Ferme	72	3,9 g	3,8 g	4,1 g
Yoghourt nature Manor	72	4,2 g	5,9 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3023290002070. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.