Wie viele Kalorien hat Bio Kürbis Aufstrich?

100 g Bio Kürbis Aufstrich haben 383 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Kürbis Aufstrich?

Bio Kürbis Aufstrich enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Kürbis Aufstrich?

Bio Kürbis Aufstrich hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Kürbis Aufstrich?

Bio Kürbis Aufstrich enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Kürbis Aufstrich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (93 % DV), Kupfer (34 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Magnesium (19 % DV) und Mangan (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Kürbis Aufstrich?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Kürbis Aufstrich

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Koro

Bio Kürbis Aufstrich enthält 383 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 231 kcal pro 100 g über 223 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Vitamin E, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

5,5 gProtein

6,8 gKohlenhydrate

37 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	37 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,8 g	2 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,6 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	13,9 mg	93 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	64 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,4 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	79,4 mg	19 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	16,4 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker3,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,5 g)
Fett37 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 516 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,73 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	343 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,1 g
Alkohol L	0,007 g

Produktdetails

Marke: Koro
Barcode: 4260654783162
Menge: 390 g
Kategorie: Vegane Gemüseaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

34% Kürbis, Rapsöl, Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Tomatenkonzentrat, Apfelessig, Agavendicksaft, Salz, Senf (Wasser, Senfsaaten, Essig, Salz, Kurkuma), natürliche Auszüge (Pilz, Pfeffer, Thymian, Lorbeer, Zwiebel), Rosmarinpulver,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Tomaten Essig Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Aubergine Spread - Lidl Vemondo - 180 g Lidl Vemondo	384	2,7 g	7 g	38 g
Betterave La Vache Qui Regarde Passer Les Trains	382	5,1 g	12 g	33 g
Rote Bere Meerrettich Aufstrich Koro	382	5,1 g	12 g	33 g
ALLOS Toskana ALLOS	386	3,6 g	11 g	34 g
Tartinable épinards & éclats de noisette Le Crétin des Alpes	386	2 g	1 g	41 g
Streichcreme Paprika-Chili dm	380	5,3 g	5,1 g	37 g
Tartinade pumpkin La Vache Qui Regarde Passer Les Trains	378	5,3 g	6,3 g	37 g
Auf´s Brot Paprika Chili Allos	390	4 g	9,1 g	37 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260654783162. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.