Wie viele Kalorien hat Bio Kipfilet?

100 g Bio Kipfilet haben 120 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 120 kcal.

Ist Bio Kipfilet proteinreich?

Bio Kipfilet enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Kipfilet?

Bio Kipfilet hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Kipfilet?

Bio Kipfilet enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Kipfilet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (25 % DV) und Vitamin B6 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Kipfilet?

100 g enthalten 885 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Kipfilet

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Bio Kipfilet enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Iodin und 16 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

120kcal pro 100 g

18 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

3,5 gFett

120kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	56,7 mg	19 %
Natrium L	885 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,01 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	0,033 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7 mg	0,5 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	14,6 mg	3 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	0,35 µg	0,6 %
Iodin L	37,1 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium885 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,7 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 2303327603595
Menge: 103 gram
Portion laut Etikett: 100 gram
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

kipfilet, water, aardappelzetmeel, azijn, dextrose, zout, voedingszuur (natriumcitraat), citroenextract, kruiden, specerijen, suiker, verdikkingsmiddel (maltodextrine, zonnebloemlecithine, xanthaangom), conserveermiddel (natriumnitriet)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yorgood Abe’s	120	1,6 g	20,8 g	3,2 g
Asian kit Fresh express	120	2 g	13 g	7 g
Crepe to go Bakerly	120	2 g	21 g	3,5 g
Aged cheddar Balderson	120	7 g	1 g	10 g
Original Monster Shortboi Slim Jim	120	7 g	3 g	9 g
Pollastre com el d abans Ametller	120	23 g	0,5 g	2,6 g
Poitrines De Poulet Kirkland	120	22,4 g	0 g	2,8 g
Croquettes K&N	120	9 g	9 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2303327603595. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.