Wie viele Kalorien hat Bio Jogurt Kokos?

100 g Bio Jogurt Kokos haben 113 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Jogurt Kokos?

Bio Jogurt Kokos enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Jogurt Kokos?

Bio Jogurt Kokos hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Jogurt Kokos?

Bio Jogurt Kokos enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Jogurt Kokos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Jogurt Kokos?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Jogurt Kokos

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Coop naturaplan

Bio Jogurt Kokos enthält 113 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

3,9 gProtein

12 gKohlenhydrate

5,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	7,6 g	15 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	17,7 µg	2 %
Vitamin C L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,14 µg	6 %
Calcium L	70,5 mg	5 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	7,9 mg	2 %
Phosphor L	62 mg	5 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	15,2 µg	28 %
Iodin L	5,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,52 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop naturaplan
Barcode: 7627534106898
Menge: 180g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ entier (homogénéisé, pasteurisé [Suisse]), eau, sucre 7,6% (Suisse), extrait de noix de coco 5% (Sri Lanka), _protéines lactiques_ (Suisse), copeaux de noix de coco 1,2% (Sri Lanka), fécule de manioc, concentré de jus de citron. Tous les ingrédients agricoles sont issus de la production biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cannelloni au brocciu Pierre traiteur	113	5,3 g	8,8 g	6,1 g
Spicy kyllingesalat Næmt	113	5 g	9,2 g	5,9 g
Milchreis Zimt Elite	113	2,9 g	20,7 g	2 g
Pitta de porc Delhaize	113	22 g	0,8 g	2,6 g
Filet de Poulet Jaune Volaé	113	24 g	0,5 g	1,9 g
Las paletas mexicaines Los Pistoleros	113	0,3 g	27,8 g	0,1 g
Bifteck Charal	113	23 g	0 g	2,3 g
Eminces de poulet provençale Père Dodu	113	19 g	5 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627534106898. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.