Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt mild Matcha Mango?

100 g Bio-Joghurt mild Matcha Mango haben 94 kcal.

Wie viel Protein hat Bio-Joghurt mild Matcha Mango?

Bio-Joghurt mild Matcha Mango enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Joghurt mild Matcha Mango?

Bio-Joghurt mild Matcha Mango hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Joghurt mild Matcha Mango?

Bio-Joghurt mild Matcha Mango enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio-Joghurt mild Matcha Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio-Joghurt mild Matcha Mango?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio-Joghurt mild Matcha Mango

Verpacktes Produkt Milch und Eier Andechser Natur

Bio-Joghurt mild Matcha Mango enthält 94 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pro 100 g

3,9 gProtein

13 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	4,6 g	9 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	8,5 µg	0,9 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	25,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	11 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	79,4 mg	6 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	21,2 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Fett3,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	82,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Andechser Natur
Barcode: 4104060032905
Menge: 500 g
Kategorie: Fruchtjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jogurt mild, 9% Mangopüree, Rübenzucker, native Maisstärke, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl; 0,1% Matcha-Grünteepulver, färbendes Kurkumapulver, färbendes Spirulinapulver, Zitronensaftkonzentrat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Top Erdbeere Frankenland	94	2,8 g	13,3 g	3 g
Der Große Bauer Mango Müsli Bauer	94	3,5 g	12,5 g	3,3 g
Joghurt - Erdbeere Landliebe	94	4,2 g	12 g	3,2 g
Fakiha Danone	94	2,6 g	15,6 g	2,4 g
Yaourt à la confiture Bonne Maman	94	3,3 g	14 g	2,6 g
Fruchtjoghurt Jeden Tag	94	3 g	14 g	2,9 g
Hirz Nestle	94	4 g	12 g	2,8 g
Bio fruchtjoghurt Milbona	94	3,9 g	11,8 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104060032905. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.