Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt Mango?

100 g Bio Joghurt Mango haben 80 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Joghurt Mango?

Bio Joghurt Mango enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Joghurt Mango?

Bio Joghurt Mango hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Joghurt Mango?

Bio Joghurt Mango enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Joghurt Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Joghurt Mango?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Joghurt Mango

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gläserne Molkerei

Bio Joghurt Mango enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pro 100 g

4,2 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

2,7 gFett

120kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	10,1 mg	3 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	9,8 g
Zugesetzter Zucker L	7 g	14 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	8,6 µg	1 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	3 %
Folat (B9) L	30 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	78,2 mg	6 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,015 mg	0,7 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	22 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker9,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium28 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	134 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gläserne Molkerei
Barcode: 4262452080603
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Fruchtjoghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

78% Bio-Joghurt, 15% Mango, 7% Rübenzucker

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Iaurt Vișine Artesana	80	3 g	10,1 g	3,1 g
2% milk fat with Raspberry Fage Total	80	8 g	9,3 g	1,7 g
Fruit and fiber peach Siggi’s	80	9,3 g	12 g	0 g
Brassé fraise au lait de coco Auchan	80	0,5 g	15 g	2,1 g
Almighurt Ehrmann	80	3,2 g	10 g	3 g
Almighurt weniger süß - Himbeere Ehrmann	80	3,2 g	10 g	3 g
Yaourt abricot Fleurs de ferme	80	3,8 g	8,6 g	3,4 g
Fruchtjoghurt Heidelbeere K-CLASSIC	80	2,4 g	17 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4262452080603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.