Wie viele Kalorien hat BIO Haferdrink?

100 ml BIO Haferdrink haben 42 kcal.

Wie viel Protein hat BIO Haferdrink?

BIO Haferdrink enthält 0,8 g Protein pro 100 ml (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat BIO Haferdrink?

BIO Haferdrink hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BIO Haferdrink?

BIO Haferdrink enthält 0,8 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BIO Haferdrink?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV) und Vitamin E (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat BIO Haferdrink?

100 ml enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BIO Haferdrink

Verpacktes Produkt Getränke Lidl

BIO Haferdrink enthält 42 kcal pro 100 ml.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 1.483 Produkte liegt.

100 ml liefern 25 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

42kcal pro 100 ml

0,8 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

0,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	42 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	18,6 mg	4 %
Phosphor L	50,6 mg	4 %
Kalium L	45,9 mg	1 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Getränke (Median 4,1 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,5 g)
Natrium36 mgunter dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,076 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4335619223912
Menge: 1 L
Kategorie: Haferdrinks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 12 % Haferflocken*, Sonnenblumenöl*, Speisesalz, Stabilisator: Gellan. *aus biologischer Landwirtschaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oat Milky Vitasoy	42	0,5 g	13 g	2 g
Bio Hafer-Drink Natur Natur Aktiv	42	0,7 g	7,8 g	0,8 g
Veggie Hafer Metro Chef	42	0,7 g	7 g	1,1 g
Bio+ Biologische Haver Drink Plantaardig Ongezoet Bio	42	0,7 g	7,8 g	0,8 g
Bio Oat Nature Karma	42	0,7 g	7 g	1,1 g
Haferdrink natur Gut Bio	42	0,7 g	7,8 g	0,8 g
Napój roślinny Owies Bio Go Vege	42	0,7 g	7,8 g	0,8 g
Original Oatmilk Shoprite	42	0,83 g	7,1 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619223912. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.