Bio Grillgemüse Grüne Linsen
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Food for Future
Bio Grillgemüse Grüne Linsen enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 195 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 287 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.
100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin E, 28 % des Tageswerts für Chlorid und 24 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 195 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1 g | 2 % |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 19,9 mg | 22 % |
| Vitamin D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,5 mg | 44 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 24,6 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 45,5 mg | 11 % |
| Phosphor L | 115 mg | 9 % |
| Kalium L | 445 mg | 9 % |
| Zink L | 0,77 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 20 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 13,8 µg | 9 % |
| Chlorid L | 643 mg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 26 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
- Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Fett12 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
- Natrium400 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 472 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 6,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,14 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 6,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 203 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Food for Future
- Barcode
- 23253544
- Menge
- 180g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Spreads
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wasser, gegrillte rote Paprika 13%, Tomatenmark, grüne Linsen 12%, Tomaten, Sonnenblumenöl, Sojabohnen, gegrillte Zucchini 8%, Zwiebeln, gegrillte Auberginen 2,5%, Knoblauch, Maisstärke, Basilikum, Meersalz, Agavendicksaft, Paprikapulver geräuchert , Paprikapulver, Zitronensaftkonzentrat, Pfeffer, Oregano, Rosmarin, Petersilie, Chilipulver
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZwiebelnKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 23253544. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.