Bio Brotaufstrich mit Tomate und Quinoa
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen dmBio
Bio Brotaufstrich mit Tomate und Quinoa enthält 174 kcal pro 100 g.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 51 kcal pro 100 g über 1.152 Produkte liegt.
100 g liefern 53 % des Tageswerts für Vitamin E, 53 % des Tageswerts für Chlorid und 15 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 174 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,9 g | 4 % |
| Protein L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 6,7 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 8 mg | 53 % |
| Thiamin (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 52,6 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnesium L | 44,1 mg | 11 % |
| Phosphor L | 78 mg | 6 % |
| Kalium L | 402 mg | 9 % |
| Zink L | 0,49 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 21,3 µg | 14 % |
| Chlorid L | 1.222 mg | 53 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 70 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Zucker3,9 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,8 g)
- Fett13 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,83 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,1 g)
- Natrium760 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 316 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,031 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 7,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 172 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- dmBio
- Barcode
- 01811513
- Menge
- 125 g
- Kategorie
- Tomatensoßen
- Verpackung
- Glass
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
32% Tomatenmark, 16% Tomaten, Wasser, Sonnenblumenöl, 12% Quinoa, Zwiebeln, 3% Tomaten getrocknet, Knoblauch, Meersalz, Agavendicksaft, 0,8% Basilikum, Kurkuma, Petersilie, Pfeffer weiß
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZwiebelnKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 01811513. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.