Bio Bolognese
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Fruchtbar
Bio Bolognese enthält 74 kcal pro 100 g.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (81 kcal pro 100 g).
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Zink, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 74 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,2 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 15,3 mg | 5 % |
| Natrium L | 120 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0,59 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 9,1 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,049 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 21,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,37 µg | 15 % |
| Calcium L | 9,9 mg | 0,8 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 13,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 58,1 mg | 5 % |
| Kalium L | 274 mg | 6 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,047 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,056 mg | 2 % |
| Selen L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodin L | 2,6 µg | 2 % |
| Chlorid L | 93,2 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Zucker3,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,6 g)
- Fett3,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
- Natrium120 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser76,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,26 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,034 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,015 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,23 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 547 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 76,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Fruchtbar
- Barcode
- 4260133230248
- Kategorie
- Bolognese-Soßen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pürierte Tomate* (54%), Rindfleisch* (20%), Tomatenmark* (8%), Wasser, Karotte* (4%), pürierter Apfel* (4%), Zwiebel* (3%), Olivenöl* (1%), Meersalz, Kräuter*, Knoblauch*. *aus ökologischer Landwirtschaft
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260133230248. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.