Wie viele Kalorien hat Bika Fika Cheese?

100 g Bika Fika Cheese haben 580 kcal.

Wie viel Protein hat Bika Fika Cheese?

Bika Fika Cheese enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bika Fika Cheese?

Bika Fika Cheese hat 54,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 11,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bika Fika Cheese?

Bika Fika Cheese enthält 38,7 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bika Fika Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (31 % DV), Riboflavin (B2) (26 % DV), Vitamin B12 (26 % DV), Chlorid (24 % DV) und Phosphor (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bika Fika Cheese?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bika Fika Cheese

Verpacktes Produkt Snacks BIKA

Bika Fika Cheese enthält 580 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 498 kcal pro 100 g über 3.237 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin E, 26 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 26 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

580kcal pro 100 g

3,2 gProtein

54,7 gKohlenhydrate

38,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	580 kcal
Fett gesamt L	38,7 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Cholesterin L	24,1 mg	8 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,7 g	20 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	11,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,31 g	0,6 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	85,3 µg	9 %
Vitamin C L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,34 mg	26 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	64,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,62 µg	26 %
Calcium L	272 mg	21 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	59,8 mg	14 %
Phosphor L	304 mg	24 %
Kalium L	309 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	22,5 µg	15 %
Chlorid L	560 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,1 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,3 g)
Zucker11,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,7 g)
Fett38,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,6 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal0,55 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,052 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BIKA
Barcode: 9556378303195
Kategorie: Maischips
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maïs 42,23%, huile de palme 23,71%, fromage en poudre 22,90%, lait en poudre 10,69%, sucre 0,31%, sel 0,15%, colorant alimentaires E110 0,01%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Palmöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheetos Flamin' hot Cheetos	580	4 g	54 g	37 g
Cheetos Crunchy Flamin Hot Cheetos	580	4 g	52 g	38 g
Dipsy doodles Wise	579	5,3 g	55,3 g	36,8 g
Fresh Corn Tortilla Chips DEARBORN farms	579	7,1 g	52,9 g	38,8 g
Cheetos Cheetos	578	4,4 g	54,4 g	37,8 g
Wavy corn chips Wise	583	4,2 g	58,3 g	37,5 g
Doodles wavy corn chips Wise	583	4,2 g	58,3 g	37,5 g
Kokalcorn Chips Au Mais 롯데	584	5,2 g	58,2 g	35,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9556378303195. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.