Wie viele Kalorien hat Big Box 30 Chicken Nuggets?

100 g Big Box 30 Chicken Nuggets haben 206 kcal.

Ist Big Box 30 Chicken Nuggets proteinreich?

Big Box 30 Chicken Nuggets enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Big Box 30 Chicken Nuggets?

Big Box 30 Chicken Nuggets hat 19,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Big Box 30 Chicken Nuggets?

Big Box 30 Chicken Nuggets enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Big Box 30 Chicken Nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (398.968 % DV), Vitamin E (9.428 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Big Box 30 Chicken Nuggets?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Big Box 30 Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Gemüse Delicieux

Big Box 30 Chicken Nuggets enthält 206 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.

100 g liefern 398.968 % des Tageswerts für Mangan, 9.428 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pro 100 g

10,5 gProtein

19,3 gKohlenhydrate

9,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	206 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,3 g	7 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	6,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1.414 mg	9.428 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,7 mg	0,5 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	36,1 mg	3 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,075 mg	8 %
Mangan L	9.176 mg	398.968 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	12 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett9,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,91 g)
Natrium393 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delicieux
Barcode: 20236465
Menge: 425 g
Kategorie: Zubereitete Kartoffeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

95% pommes de terre précuites, huiles végétales (navette, tournesol, graine de lin), 1,1% romarin, 0,5% sel de mer, ail, extrait d'oignon, sel, sucre, curcuma, arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Knoblauch Zwiebeln Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potatisbakelse emmentaleost Aviko	169	2,9 g	14 g	11 g
pommes grenaille miel romarin Findus	151	2,3 g	22 g	5,6 g
Aardappelschotel zwitsers Aviko	130	6 g	14,5 g	5 g
Snack-Kartoffeln mit Knoblauch-Dip Aldi	129	1,7 g	13,2 g	7,6 g
Heirloom Potatoes Roli Roti	100	1,4 g	17,1 g	2,9 g
Pommes de terre grenailles à l’ail confit Grand Frais	94	2,6 g	15 g	2 g
Bistro Minikrieltjes JUMBO	81	1,8 g	17,1 g	0,1 g
Pommes de terre carottes et champignons cuisinés à la crème Claude Vétillard	61	1,6 g	9,2 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20236465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.