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Getränke, Tee, Instant, Zitrone, gesüßt, mit Wasser zubereitet: Nährwerte

Allgemeines Lebensmittel Getränke

Getränke, Tee, Instant, Zitrone, gesüßt, mit Wasser zubereitet enthält 35 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse, 8 fl oz (259 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 0,1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 369 Lebensmittel liegt.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

35kcal pro 100 g
0,01 gProtein
8,6 gKohlenhydrate
0,06 gFett
91kcal in 1 Tasse, 8 fl oz (259 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 35 kcal
Fett gesamt C 0,06 g 0,1 %
Gesättigte Fettsäuren C 0,008 g 0 %
Transfette Z 0 g
Cholesterin C 0 mg 0 %
Natrium C 2 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt C 8,6 g 3 %
Ballaststoffe C 0,1 g 0,4 %
Zucker gesamt C 8,3 g
Protein C 0,01 g 0 %
Vitamin A C 0 µg0 %
Vitamin C C 0 mg0 %
Vitamin E C 0 mg0 %
Vitamin K C 0 µg0 %
Thiamin (B1) C 0,001 mg0,1 %
Riboflavin (B2) C 0 mg0 %
Niacin (B3) C 0,011 mg0,1 %
Pantothensäure (B5) C 0 mg0 %
Vitamin B6 C 0,001 mg0,1 %
Folat (B9) C 0 µg0 %
Vitamin B12 C 0 µg0 %
Calcium C 2 mg0,2 %
Eisen C 0,02 mg0,1 %
Magnesium C 1 mg0,2 %
Phosphor C 0 mg0 %
Kalium C 15 mg0,3 %
Zink C 0,01 mg0,1 %
Kupfer C 0,007 mg0,8 %
Mangan C 0,12 mg5 %
Selen C 0,1 µg0,2 %
Fluorid C 116 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 0,1 %Kohlenhydrate: 98 %Fett: 2 %35kcal / 100 g
  • Protein 0,1 %
  • Kohlenhydrate 98 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan5 %Kupfer0,8 %Kalium0,3 %Magnesium0,2 %Selen0,2 %Calcium0,2 %Eisen0,1 %Zink0,1 %Thiamin (B1)0,1 %Niacin (B3)0,1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,01 gunter dem Median für Getränke (Median 0,07 g)
  • Ballaststoffe0,1 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
  • Zucker8,3 güber dem Median für Getränke (Median 7,4 g)
  • Fett0,06 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,008 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
  • Natrium2 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,029 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser91,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C0,002 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C0,018 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C0,013 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
SFA 8:0 C0 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0 g
SFA 14:0 C0 g
SFA 16:0 C0,007 g
SFA 18:0 C0 g
MUFA 18:1 C0,002 g
PUFA 18:3 C0,005 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
Carotinoide (6)
Beta-Carotin C0 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C0 µg
Retinol C0 µg
Carotin, alpha C0 µg
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser C91,2 g
Alkohol C0 g
Koffein C3 mg
Asche C0,13 g
Theobromin C0 mg
Energie C147 kJ
Vitamin A, IE C0 IU
Folsäure C0 µg
Folat, Lebensmittel C0 µg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Getränke

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam Getrocknet 218 0,45 g 87,4 g 0,04 g
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, Pulver, mit hohem Vitamin C mit anderen zugesetzten Vitaminen, kalorienarm Getrocknet 227 0,25 g 91 g 0,16 g
Getränke, Schokoladengetränk, Molke und Milch auf Basis 49 0,64 g 10,7 g 0,4 g
Getränke, ABBOTT, SICHERHEIT PLUS, trinkfertig 141 5,2 g 19,9 g 4,5 g
Getränke, Cocktailmix, alkoholfrei, Konzentrat, tiefgekühlt Tiefgekühlt 287 0,08 g 71,6 g 0,01 g
Getränke, Kaffee, Momentan, mit Whitener, Reduzierte Kalorien 509 2 g 59,9 g 29,1 g
Getränke, Apfelsaftgetränk, kalorienarm, mit Vitamin C versetzt 19 0,1 g 4,7 g 0 g
Getränke, Mandelmilch, gesüßt, Vanillegeschmack, trinkfertig 38 0,42 g 6,6 g 1 g
Getränke, Orangensaftgetränke 54 0,2 g 13,4 g 0 g
Getränke, karbonatisiert, Tonic-Wasser 34 0 g 8,8 g 0 g
Getränke, Energy Drinks, RED BULL, zuckerfrei, mit zugesetztem Koffein, Niacin, Pantothensäure, Vitamine B6 und B12 5 0,25 g 0,7 g 0,08 g
Getränke, karbonatisiert, Wurzelbier 41 0 g 10,6 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Tee, eisgekühlt, in Flaschen, schwarz, entkoffeiniert 38 0 g 8,8 g 0 g
Malzgetränk, Einschließlich alkoholfreies Bier 37 0,21 g 8,1 g 0,12 g
Bier, nichtalkoholisch 37 0,21 g 8,1 g 0,12 g
Wasser, Tonton 34 0 g 8,8 g 0 g
Kokoswasser, gesüßt 37 0,21 g 9,1 g 0,02 g
Erfrischungsgetränk, Ingwerale 34 0 g 8,8 g 0 g
Tee, eisgekühlt, Momentan, schwarz, entkoffeiniert, mit Zucker vorgesüßt 32 0,06 g 7,9 g 0,02 g
Tee, eisgekühlt, aufgebrüht, schwarz, mit Zucker vorgesüßt 32 0 g 7,9 g 0,02 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 175090. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Getränke?

100 g Getränke haben 35 kcal. 1 Tasse, 8 fl oz (259 g): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Getränke?

Getränke enthält 0,01 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,026 g in 1 Tasse, 8 fl oz (259 g). Etwa 0,1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 0,07 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Getränke?

Getränke hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Getränke?

Getränke enthält 0,06 g Fett pro 100 g, davon 0,008 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Getränke?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Getränke nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Getränke, Tee, Instant, Zitrone, gesüßt, mit Wasser zubereitet 35 kcal, Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam dagegen 218 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.