Wie viele Kalorien hat Betteraves Rouges?

100 g Betteraves Rouges haben 54 kcal.

Wie viel Protein hat Betteraves Rouges?

Betteraves Rouges enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Betteraves Rouges?

Betteraves Rouges hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Betteraves Rouges?

Betteraves Rouges enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Betteraves Rouges?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (19 % DV) und Mangan (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Betteraves Rouges?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Betteraves Rouges

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monique ranou

Betteraves Rouges enthält 54 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 82 kcal pro 100 g über 39 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Folat (B9) und 16 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

1,1 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

2,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54,4 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,1 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	77,2 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,4 mg	1 %
Eisen L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	31,3 mg	3 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	0,48 µg	0,9 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker6,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Natrium316 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 252 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,1 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Monique ranou
Barcode: 3250390630258
Menge: 300 g
Kategorie: Autres-Erzeugnisse
Verpackung: Plastic,Film,protective gas,Tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cooked red beets 76%, water, onions 4%, rapeseed oil, alcohol vinegar, concentrated lemon juice, salt, balsamic vinegar (wine vinegar, grape must), dijon mustard (water, mustard seed, alcohol vinegar), salt, modified starch of maís, thickener: xanthan gum, pepper,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ratatouille BIO 600g Netto	53	1 g	6 g	2,3 g
SOUPE DE POISSON MEDITERRANEENNE PF 97cl Trad p&c	51	5,4 g	1,8 g	2,5 g
MACEDOINE DE LEGUMES 1kg Saint Eloi	59	3,2 g	7,6 g	0,5 g
Legumes verts pour potage 1 kg Saint Eloi	46	2,4 g	6,4 g	0,4 g
Betteraves rouges bio ent. eplu. 500g Saint Eloi	43	1,5 g	8,1 g	0 g
Purée de carottes 750g Saint Eloi	41	0,9 g	4,9 g	1,3 g
Macédoine de légumes - 3x 1/4 Netto	40	2,3 g	5,7 g	0,2 g
Macédoine de légumes BIO - Bocal 446 mL Saint Eloi	40	2,4 g	4,4 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250390630258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.