Wie viele Kalorien hat Betteraves Rouges?

100 g Betteraves Rouges haben 43 kcal.

Wie viel Protein hat Betteraves Rouges?

Betteraves Rouges enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Betteraves Rouges?

Betteraves Rouges hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Betteraves Rouges?

Betteraves Rouges enthält 0,18 g Fett pro 100 g, davon 0,028 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Betteraves Rouges?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (20 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Betteraves Rouges?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Betteraves Rouges

Verpacktes Produkt Getränke Carrefour BIO

Betteraves Rouges enthält 43 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (44 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

1,4 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0,18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43 kcal
Fett gesamt L	0,18 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,028 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Vitamin K L	0,2 µg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	80 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	38 mg	3 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	0,7 µg	1 %
Iodin L	0,5 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Fett0,18 gunter dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,028 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium90 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,035 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,064 g
Omega-3-fettsäuren L	0,005 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour BIO
Barcode: 3270190010395
Menge: 500 g
Kategorie: Rote Rüben mit Vakuumpackung
Verpackung: Plastic,vacuum-packed
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

betteraves rouges 100%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Betterave rouge epluchées KULTIVE Casino	43	2,3 g	7,2 g	0,1 g
Betteraves rouges bio ent. eplu. 500g Netto	43	1,4 g	8,5 g	0 g
Betteraves rouges cuites et épluchées Carrefour	43	1,4 g	7,1 g	0,5 g
Betteraves rouges cuites et épluchées Carrefour	43	1,4 g	7,1 g	0,5 g
Betterave sous vide catégorie 1 Terr'Loire	43	2,3 g	7,2 g	0,5 g
Betteraves rouges cuites à la vapeur Maison Allaire	43	1,4 g	7,1 g	0,4 g
Betterave rouge Allaire	43	2,3 g	7,2 g	0,1 g
Betteraves Rouges Entières Eco+	43	1,4 g	7,1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270190010395. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.