Wie viele Kalorien hat Besciamella Leggera?

100 g Besciamella Leggera haben 114 kcal.

Wie viel Protein hat Besciamella Leggera?

Besciamella Leggera enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Besciamella Leggera?

Besciamella Leggera hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Besciamella Leggera?

Besciamella Leggera enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Besciamella Leggera?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (69 % DV), Riboflavin (B2) (11 % DV), Mangan (11 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Besciamella Leggera?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Besciamella Leggera

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Chef

Besciamella Leggera enthält 114 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 129 kcal pro 100 g über 103 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Iodin, 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

3,7 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	21,5 mg	7 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	53,7 µg	6 %
Vitamin C L	0,99 mg	1 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	12,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	90,3 mg	7 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	91,9 mg	7 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	103 µg	69 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker3,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 6 g)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chef
Barcode: 8002580015414
Menge: 500 mL
Kategorie: Béchamel-Soßen
Verpackung: en:multilayer-composite,Tetra Pak,Cardboard,Paper and cardboard / Plastic / Aluminium,Tetra Brik Aseptic,84 C/PAP,it:misto
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

semi-skimmed milk, cream, wheat flour, cornstarch, salt, may contain soy,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Besciamella Italy-D	115	2,5 g	11 g	6,5 g
Besciamella grand'italia	112	0,9 g	4,9 g	9,8 g
Sauce Béchamel Picard	111	3,3 g	8,7 g	6,9 g
sauce béchamel soummam	110	2 g	5,3 g	9 g
Bechamel Probios	110	2,5 g	7 g	8 g
Béchamel sans Knorr	110	4 g	10 g	6 g
Béchamel Sauce KDD	119	1,8 g	3,9 g	10 g
Bechamel Cheese Sauce Woolworths	109	2 g	8,9 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002580015414. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.