Wie viele Kalorien hat Berry Raw Fruit & Nut Bars?

100 g Berry Raw Fruit & Nut Bars haben 387 kcal. Serving, 1 serving, 35 g (35 g): etwa 135 kcal.

Ist Berry Raw Fruit & Nut Bars proteinreich?

Berry Raw Fruit & Nut Bars enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 1 serving, 35 g (35 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Berry Raw Fruit & Nut Bars?

Berry Raw Fruit & Nut Bars hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 45 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Berry Raw Fruit & Nut Bars?

Berry Raw Fruit & Nut Bars enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Berry Raw Fruit & Nut Bars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (97 % DV), Mangan (30 % DV), Magnesium (25 % DV), Kalium (15 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Berry Raw Fruit & Nut Bars?

100 g enthalten 0,008 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Berry Raw Fruit & Nut Bars

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Alesto

Berry Raw Fruit & Nut Bars enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 35 g (35 g) liefert etwa 135 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 435 kcal pro 100 g über 2.448 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Kupfer, 30 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

10 gProtein

62 gKohlenhydrate

14 gFett

135kcal in Serving, 1 serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0,008 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	45 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	24,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	42,9 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	103 mg	25 %
Phosphor L	183 mg	15 %
Kalium L	705 mg	15 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,87 mg	97 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	2,8 µg	2 %
Chlorid L	42,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker45 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett14 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium0,008 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,033 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	51,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alesto
Barcode: 4056489822790
Menge: 5 x 35g (175g)
Portion laut Etikett: 1 serving (35 g)
Kategorie: Stangen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

53% Date Paste, 25% Cashew Nut Pieces, 17% Raisins, 5% Freeze-Dried Raspberries, Natural Raspberry Flavouring.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Control day sabor frutos rojos Nutrisport	387	26,5 g	40,9 g	9,1 g
Cocoa, Orange & Hazelnut Pressed Fruit & Nut Bar Marks & Spencer	387	6,5 g	50 g	15,3 g
Sustituto de comida para el control de peso chocolate negro Belladieta	387	25 g	40 g	12 g
Barretta di cereali Più Buono	387	5,4 g	73 g	7,2 g
Country soft snack apricot Qualité & Prix	387	7,8 g	68 g	8,3 g
Barritas avena y pasas con zanahoria y naranja Dia	387	7,8 g	52,2 g	14 g
Tyčinka maracuja & coconut Crip crop	387	3,1 g	46,3 g	18 g
Kimberley Jacob's	387	5,1 g	69,1 g	9,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489822790. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.