Bénénuts Twinuts Saveur mexicaine
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren BENENUTS
Bénénuts Twinuts Saveur mexicaine enthält 542 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 163 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.
100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin E, 56 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 542 kcal | |
| Fett gesamt L | 34 g | 44 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,9 g | 25 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 43 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 3,2 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 5,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,2 g | 6 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,056 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 8,9 mg | 59 % |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 22 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 4,1 mg | 26 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,97 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 42 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 26 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium L | 107 mg | 25 % |
| Phosphor L | 251 mg | 20 % |
| Kalium L | 351 mg | 7 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 56 % |
| Selen L | 16,4 µg | 30 % |
| Iodin L | 45,5 µg | 30 % |
| Chlorid L | 1.234 mg | 54 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker5,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett34 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 13,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 12,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,034 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 12,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- BENENUTS
- Barcode
- 3168930006169
- Menge
- 150 g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Verpackung
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
CACAHUÈTES (38%),farine de riz,amidon (BLÉ et maïs),huile de tournesol,sucre,base aromatisante saveur mexicaine [épices (paprika en poudre, piment, cumin, piment de cayenne, poivre blanc, ail en poudre, oignon en poudre), dextrose, levure en poudre, extrait de levure, tomate en poudre, extraits d'épices (extrait de paprika, extrait de chilli, extrait de capsicum)],sel,sucre caramélisé,colorants (rouge de betterave et curcumine)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussReisSonnenblumenölZuckerSalzHefeTomatenKnoblauchZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3168930006169. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.