Wie viele Kalorien hat Benco Cacao-Energie?

100 g Benco Cacao-Energie haben 377 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Benco Cacao-Energie?

Benco Cacao-Energie enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,96 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Benco Cacao-Energie?

Benco Cacao-Energie hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 78 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Benco Cacao-Energie?

Benco Cacao-Energie enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Benco Cacao-Energie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (81 % DV), Eisen (50 % DV), Mangan (33 % DV), Magnesium (22 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Benco Cacao-Energie?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Benco Cacao-Energie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Benco

Benco Cacao-Energie enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Kupfer, 50 % des Tageswerts für Eisen und 33 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

4,8 gProtein

80 gKohlenhydrate

2,3 gFett

75kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	78 g
Zugesetzter Zucker L	78,1 g	156 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,046 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,51 µg	3 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,001 mg	0,1 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,8 mg	2 %
Eisen L	9 mg	50 %
Magnesium L	93,8 mg	22 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	732 mg	16 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,73 mg	81 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	5,8 µg	10 %
Iodin L	6,4 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Ballaststoffe6,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 28,3 g)
Zucker78 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Natrium92 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,78 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,46 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,78 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Benco
Barcode: 8716496000012
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Kakaopulver
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sugar, skimmed cocoa powder (19%), cereals (wheat flour, barley, wheat malt): 2%, salt, flavouring (vanillin), contains gluten,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cacao soluble (sobres) CaoBon	377	5,7 g	78 g	2,8 g
Cacao Soluble CaoBon	377	5,7 g	78 g	2,8 g
Cacao instantáneo Mañocao	377	4,9 g	81 g	2,3 g
Despertar de buda Iswari	377	33 g	32,5 g	9,5 g
Soluble al cacao Dulcinea	377	4,9 g	81 g	2,3 g
Cola Cao Original Cola cao	377	6,6 g	78 g	2,5 g
Cacao soluble Alteza	377	5,7 g	78 g	3 g
Cacao soluble CaoBon	377	5,7 g	78 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8716496000012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.