Wie viele Kalorien hat Beef Burgers?

100 g Beef Burgers haben 257 kcal. Serving, 1 burger, 63 g (63 g): etwa 162 kcal.

Ist Beef Burgers proteinreich?

Beef Burgers enthält 23,1 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,6 g in Serving, 1 burger, 63 g (63 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Burgers?

Beef Burgers hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef Burgers?

Beef Burgers enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beef Burgers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (82 % DV), Vitamin B12 (67 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), Eisen (28 % DV) und Vitamin B6 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beef Burgers?

100 g enthalten 358 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef Burgers

Verpacktes Produkt Fleisch Lidl

Beef Burgers enthält 257 kcal pro 100 g. Serving, 1 burger, 63 g (63 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 211 kcal pro 100 g über 266 Produkte liegt.

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Zink, 67 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 31 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

257kcal pro 100 g

23,1 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

16,5 gFett

162kcal in Serving, 1 burger, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	257 kcal
Fett gesamt L	16,5 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Cholesterin L	67,6 mg	23 %
Natrium L	358 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,1 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	7,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	67 %
Calcium L	12,2 mg	0,9 %
Eisen L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	9,1 mg	82 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	5,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Ballaststoffe0,7 güber dem Median für Fleisch (Median 0,27 g)
Zucker0,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,44 g)
Fett16,5 güber dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Fleisch (Median 6,3 g)
Natrium358 mgunter dem Median für Fleisch (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,58 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489047094
Menge: 681g
Portion laut Etikett: 1 burger (63 g)
Kategorie: Fleischpastetten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

86% British Beef, Water, Gluten Free Breadcrumb (Rice Flour, Gram Flour, Maize Starch, Salt, Dextrose), Seasoning (Sea Salt, Ground Black Pepper, Cracked Black Pepper, Preservative: Sodium Metabisulphite; Rosemary Extract).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
The best scotch need quarter pounders Morrisons	257	23,7 g	2 g	16,9 g
Big Burger Carne de Vaca Iglo	259	14,2 g	5,3 g	20 g
Wellsley farms beef patties Wellsley Farms	255	17,4 g	1,3 g	19,5 g
Hamburger Din Carne De Vită Ecologică Nature's Promise Bio	254	20 g	0,5 g	18 g
Hamburguesas de Carne vacuna Union Ganadera	261	18 g	0 g	21 g
Marha Hamburger Chilis Húspogácsa Regnum	262	17,7 g	1,1 g	20,7 g
Irish Beef Burger Patties Butcher's Burger	252	18 g	0,1 g	20 g
Coop Cheesy Burgers 300g FATLAND SALG AS	252	19 g	2,8 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489047094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.