Wie viele Kalorien hat Beautiful Butter Lettuce?

100 g Beautiful Butter Lettuce haben 15 kcal. Serving, 1.0 g (1 g): etwa 0 kcal.

Wie viel Protein hat Beautiful Butter Lettuce?

Beautiful Butter Lettuce enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,013 g in Serving, 1.0 g (1 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beautiful Butter Lettuce?

Beautiful Butter Lettuce hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,73 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beautiful Butter Lettuce?

Beautiful Butter Lettuce enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,021 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beautiful Butter Lettuce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (17 % DV), Vitamin C (13 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beautiful Butter Lettuce?

100 g enthalten 8,5 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beautiful Butter Lettuce

Verpacktes Produkt Milch und Eier Vertical roots

Beautiful Butter Lettuce enthält 15 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 g (1 g) liefert etwa 0 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Mangan, 13 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

15kcal pro 100 g

1,3 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

0,2 gFett

0kcal in Serving, 1.0 g (1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	14,7 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,021 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8,5 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,73 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	11,8 mg	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	43,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	64,6 mg	5 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	14,9 mg	4 %
Phosphor L	29,5 mg	2 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0,73 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,021 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium8,5 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser95,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.640 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	95,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vertical roots
Barcode: 0854445008226
Portion laut Etikett: 1.0 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

lettuce

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Reduced fat big slice sharp cheddar cheese Kraft	15	1,2 g	0,59 g	0,88 g
Heavy Whip (Heavy Cream Substitute) Califia Farms	15	0 g	0 g	1,5 g
Skim Choice Fat Free Milk Dean's	15	1,4 g	2,3 g	0 g
Fat Free Milk Schnucks	15	1,4 g	2,3 g	0 g
Organic Fat Free Milk Shoprite	15	1,4 g	2,3 g	0 g
Organic Fat Free Milk Full Circle Market	15	1,6 g	2,1 g	0 g
Organic Fat Free Milk Full Circle Market	15	1,4 g	2,3 g	0 g
Organic Fat Free Milk Full Circle Market	15	1,4 g	2,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0854445008226. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.