Wie viele Kalorien hat BBQ Filet de poulet?

100 g BBQ Filet de poulet haben 122 kcal.

Ist BBQ Filet de poulet proteinreich?

BBQ Filet de poulet enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BBQ Filet de poulet?

BBQ Filet de poulet hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BBQ Filet de poulet?

BBQ Filet de poulet enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BBQ Filet de poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (71 % DV), Iodin (34 % DV), Pantothensäure (B5) (33 % DV), Phosphor (21 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat BBQ Filet de poulet?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BBQ Filet de poulet

Verpacktes Produkt Geflügel Boni

BBQ Filet de poulet enthält 122 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 106 kcal pro 100 g über 1.011 Produkte liegt.

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Niacin (B3), 34 % des Tageswerts für Iodin und 33 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

20 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	82,5 mg	27 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,9 g	2 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	10,1 µg	1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,3 mg	71 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	4,8 mg	0,4 %
Eisen L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	35,6 mg	8 %
Phosphor L	259 mg	21 %
Kalium L	423 mg	9 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kupfer L	0,032 mg	4 %
Mangan L	0,008 mg	0,3 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	50,7 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 65 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gunter dem Median für Geflügel (Median 21 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,052 g)
Zucker1,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,71 g)
Fett4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
Protein pro 100 kcal16,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141253085
Kategorie: Hähnchenbrustaufschnitt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

96 % filet de poulet, sel, dextrose, fibre alimentaire, stabilisants (E407, E450), arôme, antioxydant (E301), conservateur (E250). Couverture: plantes aromatiques pour barbecue et épices, sel fumé, maltodextrine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet de poulet Fleury Michon	122	24 g	1 g	2,4 g
Filet de poulet au curry Monique Ranou	122	19 g	2,3 g	4,1 g
Filet de Poulet Rôti (4 Tranches Épaisses) Fleury Michon	122	24 g	1,1 g	2,4 g
Filet de poulet rôti Fleury Michon	122	24 g	1,1 g	2,4 g
Filet de Poulet Rôti Fleury Michon	122	24 g	1,1 g	2,4 g
Filet de Poulet Rôti Fleury Michon	122	24 g	1 g	2,4 g
Filet De Poulet Roti Fleury Michon	122	24 g	1 g	2,4 g
Filet de poulet roti Fleury Michon	122	24 g	1 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141253085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.