Wie viele Kalorien hat Backerbsen?

100 g Backerbsen haben 555 kcal.

Wie viel Protein hat Backerbsen?

Backerbsen enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Backerbsen?

Backerbsen hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Backerbsen?

Backerbsen enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Backerbsen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Vitamin E (29 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), Iodin (24 % DV) und Kupfer (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Backerbsen?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Backerbsen

Verpacktes Produkt Getränke clever

Backerbsen enthält 555 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Vitamin E und 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

555kcal pro 100 g

8 gProtein

50 gKohlenhydrate

35 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	555 kcal
Fett gesamt L	35 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	17 g	85 %
Cholesterin L	25,5 mg	9 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	11,9 µg	1 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,19 µg	1 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	30,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	6 %
Calcium L	40,2 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	47,9 mg	11 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	8 µg	14 %
Iodin L	35,3 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker2 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett35 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren17 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: clever
Barcode: 9010437033480
Menge: 200g
Kategorie: backerbsen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Palmöl, Maismehl, Speisesalz, Hefe, Magermilchpulver, Volleipulver (<1%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Salz Hefe Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Backerbsen Spar Natur*pur	546	9 g	51 g	33 g
Dinkel Backerbsen Mühlbacher's	514	2,5 g	51 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9010437033480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.