Wie viele Kalorien hat Avocats en morceaux?

100 g Avocats en morceaux haben 178 kcal.

Wie viel Protein hat Avocats en morceaux?

Avocats en morceaux enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Avocats en morceaux?

Avocats en morceaux hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avocats en morceaux?

Avocats en morceaux enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avocats en morceaux?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (21 % DV), Kupfer (20 % DV), Selen (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Iodin (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avocats en morceaux?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avocats en morceaux

Verpacktes Produkt Getränke Thiriet

Avocats en morceaux enthält 178 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 15 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 20 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

1,4 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	0,25 mg	0,1 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	69,7 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	20,8 mg	5 %
Phosphor L	37,7 mg	3 %
Kalium L	426 mg	9 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	22,3 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe5,4 güber dem Median für Getränke (Median 4,6 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Getränke (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,1 g)
Natrium124 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 79 mg)
Protein pro 100 kcal0,79 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590829216
Menge: 300 g
Kategorie: Gefrorene Avocados
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

avocats (origine Pérou) 99%, sel, antioxydants : acide ascorbique - acide citrique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Avocado Schijfjes Freshona	177	2 g	1,8 g	17,3 g
Organic Avocado bite-sized pieces Pitaya Foods	180	0 g	6 g	16 g
Avocats en Morceaux Picard	189	1,1 g	2,3 g	18,5 g
Frozen avocados Welch's	167	3,3 g	10 g	15 g
Diced Hass Avocados Private Selection	165	2,4 g	5,9 g	15,3 g
Cremoso aguacate en dados la cuerva	160	2 g	9 g	15 g
Avocats surgelés Americana	158	2 g	8,4 g	14,5 g
Aguacate congelado La Sirena	157	1,4 g	2,9 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590829216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.