Avocado Gewürzzubereitung
Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Lebensbaum
Avocado Gewürzzubereitung enthält 210 kcal pro 100 g.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 782 Produkte liegt.
100 g liefern 253 % des Tageswerts für Iodin, 46 % des Tageswerts für Mangan und 43 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 210 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,5 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 15.160 mg | 659 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 27,1 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 18,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0,017 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 8,1 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 11,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 105 mg | 8 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 180 mg | 43 % |
| Phosphor L | 30,7 mg | 2 % |
| Kalium L | 246 mg | 5 % |
| Zink L | 0,19 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 46 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 379 µg | 253 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
- Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,8 g)
- Zucker18,8 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 3,3 g)
- Fett5,5 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,2 g)
- Natrium15.160 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 800 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser32,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,75 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 211 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 32,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lebensbaum
- Barcode
- 4012346105505
- Menge
- 100 g
- Kategorie
- Gewürze
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Fleur de Sel (38 %), Tomate*, Zwiebel*, Knoblauch*, Pfeffer*, Rosa Pfeffer*, Schwarzkümmel*, Petersilie*, Chili*. *aus ökologischem Landbau.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4012346105505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.