Wie viele Kalorien hat Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote?

100 g Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote haben 45 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote?

Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote?

Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote?

Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (33 % DV), Iodin (26 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), Calcium (15 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote

Verpacktes Produkt Milch und Eier M&S Food Collection

Authentic Greek Yogurt with a Cherry Compote enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Kohlenhydrate und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin B12, 26 % des Tageswerts für Iodin und 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

8,3 gProtein

7,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

68kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45,3 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,9 g	3 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	7,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	2,9 µg	0,3 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,015 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	7,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,79 µg	33 %
Calcium L	199 mg	15 %
Eisen L	0,049 mg	0,3 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kupfer L	0,019 mg	2 %
Mangan L	0,009 mg	0,4 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	39,3 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker7,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium51 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,3 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food Collection
Barcode: 29308743
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

milk

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
EGO Yoghurt EGO	45	3,8 g	4,6 g	1,3 g
Latte alla pesca Wahaha	45	1 g	6,5 g	0,9 g
Danone Nature Danone	45	4,5 g	6,1 g	0,35 g
Organik yarım yağlı yoğurt Elta Ada	46	3 g	5,1 g	1,5 g
Protein Shake Strawberry Shortcake Alani	45	8,5 g	1,7 g	0,85 g
Yogurt Natural Sin Azúcar Añadida Yoplait	46	4,1 g	3,8 g	1,2 g
Boeren halfvolle yoghurt den Eelder	45	3,5 g	4,3 g	1,5 g
Iogurte Morango Zero Adição de Açúcar Veneza	45	3,2 g	4,8 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29308743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.