Wie viele Kalorien hat Aubergine cube cong?

100 g Aubergine cube cong haben 33 kcal.

Wie viel Protein hat Aubergine cube cong?

Aubergine cube cong enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aubergine cube cong?

Aubergine cube cong hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aubergine cube cong?

Aubergine cube cong enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aubergine cube cong?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aubergine cube cong?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aubergine cube cong

Verpacktes Produkt Gemüse Royal-bourbon

Aubergine cube cong enthält 33 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

33kcal pro 100 g

1,2 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	27,2 mg	2 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Iodin L	0,15 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,016 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,076 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,009 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,067 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Royal-bourbon
Barcode: 3559500001606
Menge: 8 kg
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aubergine 100%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Freshly frozen asian vegetables with green beans, broccoli, onions & mushrooms Hyvee	33	1,1 g	5,6 g	0 g
China-Gemüse Edeka	33	2,3 g	3,4 g	0,5 g
Frozen Vegetable Mix for Kids Рудь	33	1,7 g	4,3 g	0,2 g
Verduras para sofrito Findus	33	1,4 g	5,4 g	0 g
Chopped mustard greens Ahold	33	1,3 g	2,6 g	0 g
Fagiolini surgelati Orogel	33	2 g	5 g	0 g
Fagiolini Fini Agrifood Abruzzo	33	2 g	3,7 g	0,1 g
Cauliflower & Cheese Sauce GREEN GIANT	33	1,7 g	6,7 g	0,83 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3559500001606. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.