Wie viele Kalorien hat Atún en salsa de tomate?

100 g Atún en salsa de tomate haben 186 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 186 kcal.

Ist Atún en salsa de tomate proteinreich?

Atún en salsa de tomate enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atún en salsa de tomate?

Atún en salsa de tomate hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,28 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Atún en salsa de tomate?

Atún en salsa de tomate enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Atún en salsa de tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (173 % DV), Selen (133 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Niacin (B3) (52 % DV) und Vitamin D (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Atún en salsa de tomate?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Atún en salsa de tomate

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Calvo

Atún en salsa de tomate enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

100 g liefern 173 % des Tageswerts für Iodin, 133 % des Tageswerts für Selen und 118 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

18 gProtein

3 gKohlenhydrate

11 gFett

186kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	25,3 mg	8 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,28 g	1 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,8 g	2 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	197 µg	22 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	8,3 mg	52 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	11,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	118 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	392 mg	8 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,045 mg	2 %
Selen L	73 µg	133 %
Iodin L	260 µg	173 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Ballaststoffe0,28 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Calvo
Barcode: 8410090061065
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Thunfischkonserven
Verpackung: Box,Can,canned,en:container
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

atún, salsa de tomate [tomate, aceite de girasol, azúcar, almidón modificado, colorante (extracto de pimentón) y aromas naturales (ajo y cebolla)] y sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Tomaten Sonnenblumenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tonno Capri	186	24 g	1,5 g	10 g
Thon hell in Öl Armour	186	28 g	0 g	8,4 g
tuna White Bell	186	27 g	1 g	8 g
Tonno Capri	186	24 g	0 g	10 g
Tonno in scatola Maruzzella	186	24 g	0 g	10 g
Bocconcino pezzetti di tonno all'olio di girasole Maruzzella	186	24 g	0 g	10 g
Plein soleil WHITE TUNA Plein Soleil	186	27 g	0 g	8 g
Heller Thunfisch Fontaine	186	24 g	0 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410090061065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.