Wie viele Kalorien hat Atún claro en escabeche?

100 g Atún claro en escabeche haben 184 kcal. Serving, 52 g (52 g): etwa 96 kcal.

Ist Atún claro en escabeche proteinreich?

Atún claro en escabeche enthält 23,4 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,2 g in Serving, 52 g (52 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atún claro en escabeche?

Atún claro en escabeche hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Atún claro en escabeche?

Atún claro en escabeche enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Atún claro en escabeche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (82 % DV), Iodin (34 % DV), Vitamin B6 (33 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Atún claro en escabeche?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Atún claro en escabeche

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Consum

Atún claro en escabeche enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 52 g (52 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 135 kcal pro 100 g über 27 Produkte liegt.

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Vitamin E, 34 % des Tageswerts für Iodin und 33 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

23,4 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

9,7 gFett

96kcal in Serving, 52 g (52 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	25,1 mg	8 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,4 g	47 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,4 mg	82 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	33 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	24,6 mg	6 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	50,7 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 20 g)
Fett9,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,52 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57 g
Alkohol L	0,01 g

Produktdetails

Marke: Consum
Barcode: 8414807501455
Menge: 240g
Portion laut Etikett: 52 g
Kategorie: Thunfische in Escabèche-Sauce
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Atún_ claro, aceite de girasol, agua, vinagre de vino, especias, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon Blanc Germon Escabeche Ssel Ortiz	172	25 g	0 g	8 g
Atun claro en escabeche blanco Didi	169	17 g	0 g	11 g
Atun escabeche blanco Hacendado	200	20 g	0 g	13 g
Atún claro en escabeche Dia	208	19,8 g	0 g	14,3 g
Lomos de atún claro en escabeche Anxoves de l'Escala	145	25 g	0 g	5 g
Atún claro en escabeche Ortiz	144	25,4 g	0,8 g	4,3 g
Atún claro en escabeche Alteza	142	20 g	0 g	7 g
Atun claro en escabeche Isabel	139	25 g	0 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8414807501455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.