Wie viele Kalorien hat Arroz con leche?

100 g Arroz con leche haben 152 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz con leche?

Arroz con leche hat 25,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,16 g Ballaststoffe und 15,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arroz con leche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arroz con leche?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz con leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Reina

Arroz con leche enthält 152 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 644 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pro 100 g

3,3 gProtein

25,5 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	11,8 mg	4 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,5 g	9 %
Ballaststoffe L	0,16 g	0,6 %
Zucker gesamt L	15,2 g
Zugesetzter Zucker L	16,5 g	33 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	29 µg	3 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,086 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,04 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	1,7 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	87,1 mg	7 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	78,9 mg	6 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,022 mg	2 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	17,7 µg	32 %
Iodin L	7,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,16 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker15,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Reina
Barcode: 8424893600284
Kategorie: Reispuddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche entera (67%), azúcar, arroz (9%), nata, aroma natural de canela, almidón de maíz, almidón modificado de maíz, aroma de limón y vainillina.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Reis Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz Leche Con Canela Caprichoso	152	3,3 g	25,5 g	3,8 g
Mon riz au lait Bonne Maman	153	3,2 g	22 g	5,8 g
Riz au lait Nestlé	153	3,3 g	23 g	5,3 g
Riz au Lait Carrefour	153	3,3 g	23 g	5,3 g
Riz au Lait Le Fromager Des Halles	151	3,3 g	19 g	6,6 g
Sour Cherry Rice Milk Dessert Milbona	151	3,1 g	21,1 g	6 g
Riz au lait Relais H Cafe	154	3 g	21 g	6,5 g
Mon riz au lait Bonne Maman	150	3,3 g	22 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8424893600284. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.