Wie viele Kalorien hat Arroz con leche?

100 g Arroz con leche haben 143 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz con leche?

Arroz con leche hat 24,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,22 g Ballaststoffe und 14,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arroz con leche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (22 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arroz con leche?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz con leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Hacendado

Arroz con leche enthält 143 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 644 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Iodin, 14 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

3,1 gProtein

24,2 gKohlenhydrate

3,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	9,8 mg	3 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,2 g	9 %
Ballaststoffe L	0,22 g	0,8 %
Zucker gesamt L	14,9 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	20,2 µg	2 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0,066 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,059 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,076 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	93,1 mg	7 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	82,8 mg	7 %
Kalium L	126 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,094 mg	4 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	33,6 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,22 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker14,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium80 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000683434
Menge: 115 g
Kategorie: Reispuddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche desnatada (67%), azucar, nata (9%), arroz (8%), almidon de arroz, aromas, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Rahm Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au lait Carrefour BIO	143	5,2 g	18 g	5,7 g
Riz au lait Les Desserts d'Augustine	143	3,6 g	24 g	3,5 g
Riz au lait La Laitière	143	2,8 g	25,2 g	3,4 g
La Lechera arroz con leche ecológico Nestlé	143	3,4 g	20,3 g	5,3 g
Arroz con leche supersol	143	3 g	25 g	3,4 g
Riz au lait de brebis nature 2x140g U	143	5,2 g	18 g	5,7 g
Riz au lait à la confiture de lait Les Desserts du Val de Sée	143	3,6 g	24 g	3,5 g
Le Riz au Lait Bio Nestlé	143	3,4 g	20,3 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000683434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.