Wie viele Kalorien hat Arok sauce Curry au Thon?

100 g Arok sauce Curry au Thon haben 85 kcal.

Wie viel Protein hat Arok sauce Curry au Thon?

Arok sauce Curry au Thon enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arok sauce Curry au Thon?

Arok sauce Curry au Thon hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,55 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arok sauce Curry au Thon?

Arok sauce Curry au Thon enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arok sauce Curry au Thon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (504.624 % DV), Riboflavin (B2) (271.600 % DV), Mangan (240.965 % DV), Niacin (B3) (21.273 % DV) und Vitamin B6 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arok sauce Curry au Thon?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arok sauce Curry au Thon

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Arok

Arok sauce Curry au Thon enthält 85 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 504.624 % des Tageswerts für Kupfer, 271.600 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 240.965 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

9,2 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	14,6 mg	5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,55 g	2 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0,024 µg	0 %
Vitamin C L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	3.531 mg	271.600 %
Niacin (B3) L	3.404 mg	21.273 %
Pantothensäure (B5) L	0,033 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	8,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	74,5 mg	6 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	4.542 mg	504.624 %
Mangan L	5.542 mg	240.965 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	1,3 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,55 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	809 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Arok
Barcode: 3263673018018
Menge: 200 g
Kategorie: Epicerie Plats préparés Plats préparés au poisson Sauces Protide Thons en sauce
Verpackung: fr:conserve-metal
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, _thon_ listao 31 %, carottes, oignons, poivrons, sucre, huile de tournesol, curry*, vinaigre d'alcool, amidon transformé de maïs, épaississant, curcuma. *Contient des traces de _moutarde_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Zucker Sonnenblumenöl Essig

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263673018018. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.