Wie viele Kalorien hat Arachidi tostate?

100 g Arachidi tostate haben 636 kcal.

Ist Arachidi tostate proteinreich?

Arachidi tostate enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arachidi tostate?

Arachidi tostate hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arachidi tostate?

Arachidi tostate enthält 53 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arachidi tostate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (80.833.333 % DV), Vitamin D (11.962.500 % DV), Iodin (2.314.375 % DV), Riboflavin (B2) (192.069 % DV) und Chlorid (208 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arachidi tostate?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arachidi tostate

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Coop

Arachidi tostate enthält 636 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 80.833.333 % des Tageswerts für Vitamin B12, 11.962.500 % des Tageswerts für Vitamin D und 2.314.375 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

636kcal pro 100 g

28 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

53 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	636 kcal
Fett gesamt L	53 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	2.392.500 µg	11.962.500 %
Vitamin E L	2,6 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	2.497 mg	192.069 %
Niacin (B3) L	10,3 mg	64 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	86,5 µg	22 %
Vitamin B12 L	1.940.000 µg	80.833.333 %
Calcium L	55,9 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	185 mg	44 %
Phosphor L	389 mg	31 %
Kalium L	681 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,45 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	29,2 µg	53 %
Iodin L	3.471.563 µg	2.314.375 %
Chlorid L	4.780 mg	208 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker3,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett53 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium315 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.506.975 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 8001120685322
Menge: 500gr
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arachidi 96,8%, olio di semi di arachidi, sale 1,2%. Può contenere anacardi, mandorle, nori, nocciole, pistacchi

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz Mandel Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Essential Roasted & Salted Peanuts Waitrose	636	25,3 g	10,7 g	53,1 g
Cacahouètes grillées nature bio Philia	636	1 g	14,8 g	49,6 g
Unsalted peanuts Woolworths	637	25 g	14 g	52,7 g
Ungeschälte Erdnüsse aus Ägypten Netto	637	26,9 g	9,3 g	53 g
Roasted Salted Blanched Peanuts SERANO	634	23,4 g	8 g	54,7 g
Salted peanuts Spar	634	26 g	16 g	50 g
Печени Фъстъци с Морска Сол ELIT nuts	634	28 g	17,5 g	50,3 g
Erdnüsse geröstet und gesalzen ja!	634	24,8 g	12,2 g	52,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001120685322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.