Wie viele Kalorien hat Arachidi tostate biologiche?

100 g Arachidi tostate biologiche haben 614 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 184 kcal.

Ist Arachidi tostate biologiche proteinreich?

Arachidi tostate biologiche enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arachidi tostate biologiche?

Arachidi tostate biologiche hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arachidi tostate biologiche?

Arachidi tostate biologiche enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arachidi tostate biologiche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (88 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (55 % DV), Kupfer (51 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arachidi tostate biologiche?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arachidi tostate biologiche

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Coop

Arachidi tostate biologiche enthält 614 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Niacin (B3), 61 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

614kcal pro 100 g

29 gProtein

8,5 gKohlenhydrate

50 gFett

184kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	614 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,7 g	39 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,5 g	3 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	14 mg	88 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe8,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker3,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren7,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 8001120925671
Menge: 350g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arachidi

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arachidi sgusciate e tostate Coop	614	29 g	8,5 g	50 g
arachidi tostate liberi	614	24 g	13 g	50 g
Fusion - Peanuts Curry Orient Style Ültje	614	24 g	12 g	50 g
Peanuts join BBQ-Honey Style Felix	614	24 g	12 g	50 g
Jordnötter - Estrella OLW	614	27 g	9,5 g	51 g
JUMBO PINDA\'S Gezouten TRI-SCORE E PERPORT PER 10 JUMBO	614	26 g	13 g	49 g
Erdnüsse geröstet Clarkys	614	26 g	11 g	50 g
Cacahuètes Auchan	614	25 g	9,4 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001120925671. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.