Wie viele Kalorien hat Apple pie granola?

100 g Apple pie granola haben 485 kcal. Serving, 40 gram (40 g): etwa 194 kcal.

Ist Apple pie granola proteinreich?

Apple pie granola enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 40 gram (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple pie granola?

Apple pie granola hat 52,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apple pie granola?

Apple pie granola enthält 21,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apple pie granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (93 % DV), Kupfer (73 % DV), Mangan (57 % DV), Magnesium (30 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apple pie granola?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apple pie granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Yvette van Boven

Apple pie granola enthält 485 kcal pro 100 g. Serving, 40 gram (40 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Vitamin E, 73 % des Tageswerts für Kupfer und 57 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

485kcal pro 100 g

11,5 gProtein

52,5 gKohlenhydrate

21,3 gFett

194kcal in Serving, 40 gram (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	485 kcal
Fett gesamt L	21,3 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,5 g	19 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	9,6 g	19 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,054 µg	0,3 %
Vitamin E L	13,9 mg	93 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,079 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,1 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	126 mg	30 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	298 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,66 mg	73 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	4,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe9,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker8,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett21,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium64 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,032 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yvette van Boven
Barcode: 8720618259691
Menge: 240 gram
Portion laut Etikett: 40 gram
Kategorie: Granola's
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Glutenvrije volkoren HAVERvlokken', boekweit, zonnebloemolie", WALNOTEN", ahornsiroop, gedroogde appelstukjes (4,9%), HAZELNOTEN, aquafaba (water, kikkererwten, zeezout), kaneel', piment', citroenzuur, nootmuskaat, zout.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Apfel Haselnuss Zimt Salz Kichererbsen

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720618259691. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.