Wie viele Kalorien hat Almendras crudas ecológicas?

100 g Almendras crudas ecológicas haben 594 kcal.

Ist Almendras crudas ecológicas proteinreich?

Almendras crudas ecológicas enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Almendras crudas ecológicas?

Almendras crudas ecológicas hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Almendras crudas ecológicas?

Almendras crudas ecológicas enthält 51,5 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Almendras crudas ecológicas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (149 % DV), Kupfer (107 % DV), Mangan (83 % DV), Magnesium (64 % DV) und Phosphor (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Almendras crudas ecológicas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Almendras crudas ecológicas

Verpacktes Produkt Getränke Medina

Almendras crudas ecológicas enthält 594 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 149 % des Tageswerts für Vitamin E, 107 % des Tageswerts für Kupfer und 83 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

594kcal pro 100 g

22 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

51,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	594 kcal
Fett gesamt L	51,5 g	66 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	15,2 g	54 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	22,3 mg	149 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	120 µg	30 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	260 mg	20 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	270 mg	64 %
Phosphor L	510 mg	41 %
Kalium L	800 mg	17 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,96 mg	107 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Medina
Barcode: 8412139008703
Menge: 100 g
Kategorie: Mandeln roh
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ALMENDRA cruda con piel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Almonds Sainsbury's	604	21,4 g	9,2 g	52,3 g
Almendras emicela	613	21,4 g	8,8 g	52,5 g
Raw All Natural Regenerative Almonds Burroughs Family Farms	571	21,4 g	21,4 g	50 g
Almendra cruda con piel enbio	626	21,7 g	13,8 g	56,3 g
organic whole almonds whole foods	630	21 g	7 g	56 g
Amandes O'Régal	634	0,004 g	18,1 g	53,4 g
migdolai Extra line	550	21 g	22 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8412139008703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.