Wie viele Kalorien hat All-Bran Fibre Plus?

100 g All-Bran Fibre Plus haben 334 kcal.

Ist All-Bran Fibre Plus proteinreich?

All-Bran Fibre Plus enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat All-Bran Fibre Plus?

All-Bran Fibre Plus hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat All-Bran Fibre Plus?

All-Bran Fibre Plus enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält All-Bran Fibre Plus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (494 % DV), Niacin (B3) (115 % DV), Magnesium (111 % DV), Kupfer (100 % DV) und Phosphor (70 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat All-Bran Fibre Plus?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

All-Bran Fibre Plus

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

All-Bran Fibre Plus enthält 334 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 494 % des Tageswerts für Mangan, 115 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 111 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

334kcal pro 100 g

14 gProtein

48 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	334 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	27 g	96 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	17,2 g	34 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,61 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	31 %
Niacin (B3) L	18,5 mg	115 %
Pantothensäure (B5) L	2 mg	39 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	67 %
Folat (B9) L	94,1 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	63,8 mg	5 %
Eisen L	12,7 mg	70 %
Magnesium L	467 mg	111 %
Phosphor L	881 mg	70 %
Kalium L	1.080 mg	23 %
Zink L	6,4 mg	58 %
Kupfer L	0,9 mg	100 %
Mangan L	11,4 mg	494 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	2,1 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe27 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 8010265645207
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salvado de TRIGO (86%), azúcar, extracto de malta de CEBADA, sal, niacina, hierro, vitamina B6, riboflavina, tiamina, ácido fólico, vitamina D, vitamina B12. Puede contener gluten de otros cereales.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gerstenflocken Fitness Gerstoni	334	9,2 g	63,3 g	2,1 g
Fibrette crusca di frumento Consilia	334	15 g	45 g	3,6 g
Goodness and grains sultana and cinnamon flakes Carmens	334	9,5 g	53,4 g	5,5 g
Cereal Bar Chocolate Peanut Myprotein	334	15 g	38 g	10 g
Cerealien, QUAKER, QUAKER MultiGrain Haferflocken, trocken Getrocknet	334	12,6 g	72,6 g	2,7 g
All Bran - Original Kellogg’s	335	14 g	75 g	3,5 g
Granola granix Granix	333	6,3 g	60,4 g	7,3 g
Organic Autumn Wheat Kashi	333	11,1 g	77,8 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8010265645207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.