Wie viele Kalorien hat Alcachofas con jamón?

100 g Alcachofas con jamón haben 120 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Alcachofas con jamón?

Alcachofas con jamón enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Alcachofas con jamón?

Alcachofas con jamón hat 7,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Alcachofas con jamón?

Alcachofas con jamón enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Alcachofas con jamón?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (23 % DV), Folat (B9) (15 % DV), Iodin (14 % DV), Vitamin E (12 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Alcachofas con jamón?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Alcachofas con jamón

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carretilla

Alcachofas con jamón enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Kupfer, 15 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

3,6 gProtein

7,8 gKohlenhydrate

7,4 gFett

120kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,8 g	3 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,56 g	1 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0,14 µg	0 %
Vitamin C L	10 mg	11 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	58,8 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,018 µg	0,7 %
Calcium L	45 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	42,1 mg	10 %
Phosphor L	80,1 mg	6 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	21,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett7,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium460 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carretilla
Barcode: 8410416002130
Menge: 269 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gerichte
Verpackung: es:envase-en-carton
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alcachofas (85%), aceite de oliva (7%), jamón curado (3 %) (jamón de cerdo, sal, azúcar y dextrosa), ajo, sal y almidón de maíz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plat d'épinards Delhaize	120	5,9 g	8,3 g	6,5 g
Coco Curry Pasta every	120	4,1 g	15,8 g	3,9 g
Homestyle mashed potatoes Hormel	120	1,4 g	12,7 g	7 g
Sweet and Sour Chicken m&s food	120	7,3 g	20,6 g	0,88 g
Fatteh: pois chiches bio & patates douces mijotés Seazon	120	4 g	16 g	4 g
Brasato di carne Roscio	120	17 g	2,9 g	4,4 g
Hähnchencurry K.-W. Krümmel GmbH	120	12 g	12 g	3,6 g
Omelette façon piperade Starbucks	120	6 g	3,3 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410416002130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.