AH Rond volkoren half
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn
AH Rond volkoren half enthält 185 kcal pro 100 g.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 102 % des Tageswerts für Iodin, 80 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 49 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 185 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,28 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 3.208 mg | 139 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30,5 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 4,2 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,4 g | 5 % |
| Protein L | 10,4 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,15 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,96 mg | 80 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,33 mg | 25 % |
| Niacin (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,3 mg | 25 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 197 µg | 49 % |
| Vitamin B12 L | 0,013 µg | 0,5 % |
| Calcium L | 17,8 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 31,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 135 mg | 11 % |
| Kalium L | 181 mg | 4 % |
| Zink L | 1,5 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,87 mg | 38 % |
| Selen L | 9,9 µg | 18 % |
| Iodin L | 153 µg | 102 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,28 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium3.208 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser41,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 41,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8718907382748
- Menge
- per stuk
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Volkoren TARWEmeel, water, TARWEGLUTEN, bakkersgist, gejodeerd zout, volkoren moutmeel (ROGGE, TARWE), zetmeel (TARWE, aardappel), dextrose, emulgator (mono - en diglyceriden van vetzuren, veresterd met monoacetyl - en diacetylwijnsteenzuur [E472e], natriumstearoyl-2-lactylaat [E481]), meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]). Waarvan toegevoegde suikers 0.5g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.88g per 100 gram
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalzKartoffel
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Schnitty Ready set cook | 185 | 15 g | 9,8 g | 9 g |
| Rissoes De Pescada Porsi | 185 | 6,8 g | 36 g | 1,5 g |
| Sourdough Miche LA BAGUETTE & L'ÉCHALOTE | 185 | 8 g | 46 g | 1 g |
| 玄米スープセット(野菜カレースープ) アルファー食品株式会社 | 185 | 2,2 g | 27,7 g | 7,3 g |
| Cigánypecsenye tepsis burgonyával FoodBox | 185 | 10,5 g | 9,2 g | 11,4 g |
| Torskfilé Sprödbakad Norway Sea Food | 185 | 12,9 g | 11,6 g | 9,7 g |
| T-Rex Bites Farmwood | 185 | 11,4 g | 11,5 g | 10,2 g |
| Providore bbq relish Providore | 185 | 2 g | 24,5 g | 9 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718907382748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.